ELOE centro de fisioterapia en Campello
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Pilates

Qu'est-ce que c'est ?

La pratique du Pilates consiste en une série d’exercices exécutés avec précision et contrôle, en utilisant le propre poids du corps comme résistance.

La méthode Pilates est devenue populaire dans le monde entier et est utilisée dans les domaines sportifs et thérapeutiques, et peut être pratiquée par des personnes de tous âges et niveaux de condition physique.

Comment travaillez-nous ?

Pour obtenir de meilleurs résultats et nous concentrer sur les besoins de nos patients, nous offrons des cours personnalisés avec un petit groupe.

En eux, nous nous concentrons sur le contrôle des mouvements, la respiration, l’alignement du corps et la force de base.

  • Chauffage
  • Exercices axés sur le renforcement des muscles abdominaux, du dos, des fesses et des jambes
  • Exercices d’étirement et de relaxation

Bienfaits du Pilates

  • Amélioration de la flexibilité et de la mobilité
  • Renforcement musculaire
  • réduction du stress
  • Amélioration de la coordination et de l'équilibre
  • Aide à la rééducation des blessures
  • Améliorer la posture, réduire la douleur et prévenir les blessures
pilates

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